1. TENHA UM ESPAÇO DE ESTUDO

Um local destinado somente ao estudo faz com que tenhamos um melhor rendimento. Se possível, utilize um computador para assistir as aulas remotas. Caso assista pelo celular, lembre-se de desativar as notificações dos aplicativos para não se distrair. Tenha sempre um caderno em mãos, para possíveis anotações importantes. Itens como marca-texto, canetas coloridas e post-its podem te auxiliar muito na hora de resumir o conteúdo da disciplina, destacando os trechos mais relevantes. Por fim, se você estuda durante a noite tenha uma luminária, isso evitará possíveis dores de cabeça.

2. PLANEJE O SEU DIA

Para planejar melhor o seu dia, crie um cronograma bem realista com suas as tarefas. Inclua tanto as atividades acadêmicas, quanto outros afazeres importantes da sua rotina. Para lembrar de cumprir o seu cronograma, utilize uma agenda ou até mesmo um aplicativo no celular e o mantenha em um local visível. Se optar pela agenda, você pode deixá-la aberta em cima da sua mesa. Outra opção é escrever em um quadro na parede, ou em uma folha e pendurar em um mural. Se utilizar um aplicativo, sincronizá-lo com o despertador é uma boa opção. Por último, saiba que dormir e acordar sempre nos mesmos horários é essencial para que a sua rotina funcione.

3. SEJA ORGANIZADO

Lembra do seu cronograma de tarefas? Saiba que nem todas as suas atividades tem o mesmo nível de importância, por isso você deve criar uma lista de prioridades. Primeiro pense nas coisas urgentes, que precisam ser feitas o quanto antes. Depois, liste tarefas que são importantes, mas podem ser realizadas com mais calma. O que sobrar vai para o fim da lista, e você pode resolver em outro momento.

Reserve no seu cronograma um horário fixo para estudar, isso ajudará seu cérebro a entender que naquele momento vocês deve manter o foco. Outra dica importante para montar seu cronograma, é separar um período para assistir as aulas e outro para fazer resumos e exercícios, além de dividir o tempo de estudo para cada matéria. Caso sinta necessidade, crie um cronograma específico de estudos.

4. FIQUE ATENTO AOS PRAZOS

A melhor forma de não perder os prazos das suas atividades, é anotar todas as datas na agenda ou no aplicativo de planejamento. Lembre que tarefas acumuladas só trazem cansaço e desespero. Respeitar prazos faz com que seu tempo não seja desperdiçado, por isso não deixe as coisas para depois. Ao cumprir seu cronograma, você terá mais tempo livre para fazer o que gosta.

5. DEFINA OBJETIVO E METAS

Você já notou que visualizar o nosso futuro, é bem mais fácil que estipular o passo a passo para alcança-lo? Definir objetivos e metas é a chave desse processo, olha só!

Estabeleça o seu objetivo maior. Desmembre seu objetivo maior em objetivos de curto, médio e longo prazo. Pense quais metas você pode criar para atingir seus objetivos. Tenha em mente que imaginar um degrau, intimida menos do que visualizar a escada inteira.

 Ex.: Objetivo maior: Trabalhar em uma empresa no exterior;

       Objetivo de longo prazo: Terminar o curso de graduação;

       Objetivo de médio prazo: Participar de um intercâmbio proporcionado pela universidade;

       Objetivo de curto prazo: Estudar outro idioma e manter bom rendimento acadêmico.  

 Obs.: Inclua no seu cronograma a meta para atingir os objetivos de curto prazo. Nesse caso, é possível reservar uma hora por dia para aprender um novo idioma, além de separar um horário fixo para estudar as disciplinas do curso.

6. TENHA FOCO E DISCIPLINA

Para manter o foco, identifique tudo que tira a sua atenção e fuja disso. Faça um esforço para estudar em locais sem barulho. Tenha em mente o seu planejamento e seu objetivo maior, isso trará seu foco de volta. Evite utilizar a internet e as redes sociais por muito tempo, estabeleça limites.

7. ESCLAREÇA SUAS DÚVIDAS

Participe do encontro com o professor pelo menos uma vez por semana. Por mais que a frequência nas disciplinas não esteja sendo avaliada, esse momento é essencial para manter o contato, expressar suas dificuldades com o ensino remoto, ou até mesmo para compartilhar boas experiências e auxiliar os colegas da disciplina. Tenha em mente que acumular dúvidas pode atrapalhar seu processo de aprendizagem, por isso pergunte tudo que não entender. Não espere pelo encontro semanal com o professor, escreva e-mails para ele, mantenha contato com os monitores ou crie um grupo de estudo online com seus amigos.

8. TENHA EQUILÍBRIO

Defina seu cronograma de estudos com sabedoria. Tenha em mente que pouco tempo focado na aprendizagem, é mais proveitoso que muitas horas cheias de distração. De nada adianta dizer que estudou por oito horas, se a cada quinze minutos dava uma olhadinha no celular. Pode ser que três horas realmente concentrado no estudo, com pequenas pausas para esticar as pernas, tragam mais resultado. Por último, lembre-se que não há motivos para sobrecarregar sua mente com uma rotina dominada somente pelo estudo. Momentos de descontração são tão importantes quanto o bom rendimento acadêmico.

9. MOTIVE-SE

Não espere a motivação cair do céu, crie mecanismos que te tragam vontade de estudar. A cada lista de metas cumprida, incentive-se com recompensas. Assista um filme ou uma série, coma algo diferente, ligue para um amigo, leia um livro, o importante é fazer algo que traga felicidade e bem-estar, gerando ânimo para continuar os estudos.

Uma boa técnica para trazer motivação, é intercalar disciplinas teóricas com outras mais práticas, além de alternar entre conteúdos fáceis e difíceis. Isso torna sua rotina de estudo menos cansativa, e também tira aquela sensação de estarmos estudando sempre o mesmo assunto.

10. TENHA MOMENTOS DE LAZER

Por último, e talvez a dica mais importante, lembre-se dos momentos de lazer! Separe um tempo para fazer o que você gosta, isso faz parte da vida saudável. Não estude por horas seguidas, faça pausas. Tenha uma boa noite de sono. Mexa-se! Pelo menos quinze minutos de exercício por dia já melhoram o humor. O seu desenvolvimento acadêmico depende muito do seu bem-estar, por isso cuide de você!